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El desayuno es la comida más importante del día debido a que nos aporta la energía inicial para poder iniciar todas las actividades del día. Si no desayunas, tu cuerpo se vuelve más lento causando así que las calorías que consumas más tarde en el día se acumulen en forma de grasa, y que la energía que obtengas para funcionar salga de tus músculos, causando que te debilites, dolores de cabeza, cansancio, sueño y otras. Es por eso que… ¡Nunca olvides tomar un buen desayuno por las mañanas!
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