El ejercicio en general y la gimnasia enfocada al embarazo, son muy importantes durante esta
etapa y se deben practicar de forma metódica, regular y controladamente.
Algunos de los beneficios que aportan los ejercicios al organismo durante la gestación son:

• Mejoran las posturas y apariencia corporal.
• Fortalecen la musculatura y articulaciones, lo que aumenta la flexibilidad corporal, disminuye lumbalgias, dorsalgias y pubalgias y constituyen una buena preparación para el preparto y parto.
• Mejoran la circulación vascular central y periférica.
• Aumentan la energía y sentimientos de bienestar debido a la liberación de endorfinas.

Por estos beneficios te invitamos a realizar ejercicios durante tu embarazo, con el debido control médico previo a tus rutinas, previniendo complicaciones.